So-net無料ブログ作成
検索選択
膝下O脚の治し方 ブログトップ

O脚改善に年齢は関係あるの? [膝下O脚の治し方]

O脚は、体が柔軟な若いうちじゃないと
治すのは難しいと思い込んでいる人も多いですが
そんなことはありません。


確かにO脚は、筋肉の衰えでなってしまう
ことも原因の一つですが

衰えた筋肉を鍛えれば
また元に戻る、ということです。


といっても筋トレはキツそうで
どうしてもできそうにない、と考えてしまいますが

O脚を改善するのに ハードな筋トレは必要ありません。

衰えた筋肉を鍛えつつ
整えるには、そんなに大変な運動をしなくてもいいのです。


10代のころからO脚が気になっていて
40歳になってO脚改善エクササイズをして成功したという
主婦のケースもありますので

O脚改善には、年齢と言うよりも 正しいエクササイズ方法選びにあると思います。


そして
正しいエクササイズであれば
自宅で、しかも自力でしていくことが可能なんですね。


先ほどの40歳の主婦のケースですが
どうやってO脚を改善したのかこちらを読むとわかります。
⇒ この方法で、O脚を改善中♪


タグ:年齢 O脚改善

共通テーマ:美容

膝下離れを改善するには、毎日の姿勢や歩き方の見直しから [膝下O脚の治し方]

膝下離れ、いわゆる膝下O脚でお悩みなら
一度は何かしらO脚改善グッズやエクササイズを試したことがあるのでは
ないでしょうか。

そして、
期待した以上に、膝下に変化が現れず
かっがりする体験をサれてる場合も多いと思います。


やっぱり膝から下の骨、脛骨がすでに曲ってしまっているので
自分で治すのはもう無理かも、と悲観的にもなってしまいますよね。

膝下O脚の改善は
太ももがぴたっとつくより難しいと言われています。

ですが
脛骨が曲ってしまっている状態のO脚というのは
まれで、ほとんどは、日頃の姿勢や歩き方で
捻れてしまった状態なのです。

つまり
日頃の姿勢や歩き方を改善しない限り
どんなに整体に通っても
どんなにお金をかけてO脚を矯正しても
元に戻ってしまうんですね。

立った時の体重のかけ方
歩き方、座り方など

意識して見直すようにすると
それだけで膝下の距離が縮まってきます。


もし、本気で膝下離れを改善して
真っ直ぐな脚を手に入れたいと考えたら
専門家が提案する、O脚を改善する日常生活の見直し方法を
知りたくはないですか?


「O脚がスッと真っ直ぐ 川畠式美脚エクササイズ」は
日常生活の姿勢や歩き方の積み重ねが
O脚の根本的原因として

それを改善しながら
O脚を改善していく方法です。


O脚を改善する日頃の姿勢や歩き方から
さらには、O脚を改善する「ゆらぎ体操」を取り入れ

O脚改善を目指していきます。


川畠式美脚エクササイズについての詳細、口コミ、実績など
詳細は、こちらで確認することができます。
↓↓
O脚がスッと真っ直ぐ 川畠式美脚エクササイズの公式サイトへ


共通テーマ:美容

膝下O脚や足首のねじれを治して、膝から下をまっすぐにするエクササイズ [膝下O脚の治し方]

膝から下がまっすぐに伸びている脚の状態は
膝下から足首までを形成している脛骨が
まっすぐになっていることです。

膝から下が曲がっているように見えるのは
膝の部分の脛骨の歪みもありますが

足首もねじれている場合があるといいます。


ある脚線整美師さんのブログで
膝から下をまっすぐにするエクササイズ方法を発見したので
URL載せておきます。
⇒ http://ameblo.jp/kyakusenseibishi/entry-10587720107.html


実際して見ましたが
意外とバランス摂るのが難しい!

これも膝下O脚だからかな(笑)

なれるまで時間がかかるかも知れませんが
膝下をまっすぐさせるには、効果が期待できそうなポーズです。

よかったら、試してみてください^^



共通テーマ:美容

おすすめできる膝下O脚の治し方は? [膝下O脚の治し方]

ダイエットにたくさん種類があるように
膝下O脚の治し方もいろいろ方法がありますね。

おすすめできる膝下O脚の治し方と行っても
その人にあったダイエット方法がそれぞれあるように

その人にあった膝下O脚方法というのも
それぞれあるわけです。

ですが
そう言ってしまうと

「いったいどれを選べばいいの?」となってしまいますので

今注目されている
「自宅でできる3つのO脚矯正方法」比較して考えてみます。

その3つのO脚矯正方法とは
前回の記事で少し触れた

・ 福辻式O脚矯正プログラム ・ 風草花式O脚改善プログラム ・ 川畠式揺らぎ美脚エクササイズ

です。

どの方法も
現役の整体師さんによるもので
自分で実践して、O脚改善が期待できる方法です。

そして、どれも
O脚になる原因を知って、O脚を改善していく
という方法をとっていますが

違うのはその実践方法。

そして、知りたいのは
果たして「その方法で、膝下O脚が直るの?」ということですよね。

実際にその方法を購入してみないと
どんな方法で矯正していくのか知ることはできませんが

福辻式は1日30秒~のエクササイズを
風草花式は1日5分程度のストレッチ
川畠式は、「揺らぎ」エクササイズを

主に実践していきます。


その方法を実践した
体験者さんの写真を見ると
膝下からの脚がぴったりくっついているのが多かったのが

風草花式です。

次に多かったのが福辻式ですが
福辻式は、実際にエクササイズを実践して
膝下O脚を直してしまった動画がありますので
これはかなりポイント高いです。

川畠式も全体的に脚がまっすぐになっていて
特に膝のあたりがキレイに仕上がっている感じですが
膝下がぴったり、という実践者さんの写真はありませんでした。


ということで
どれが膝下O脚矯正方法におすすめか、というと

福辻式か風草花式になります。

風草花式は、福辻式にはない
メールサポートや、猫背改善レポート、全額返金保障がついています。

福辻式は
メールサポートや全額返金保障はありませんが
2009年発売以来、今も多くの支持を得ているプログラムであること
そして、実際に膝下O脚を改善させたという実績があります。

実績を信じるなら福辻式
サポートや返金保障という安心が欲しいなら風草花式
というところでしょうか。

いずれにしましても
膝下O脚を治す為ですので
じっくりプログラム内容を読んで、決めていきましょう。

◆風草花式O脚改善プログラムの詳細
⇒ 風草花式O脚改善プログラムについて 

◆福辻式O脚改善プログラムの詳細
⇒ 福辻式O脚改善プログラムについて



共通テーマ:美容

自宅でできる、膝下O脚を治す体操 [膝下O脚の治し方]

整体やカイロプラクティックに通ってO脚を矯正する人が多い半面
自宅でO脚を矯正できたら、と願っている人も多いです。

自宅であれば
時間的に拘束されませんし

とにかく治療代がかかりませんよね。

自宅でできる、膝下O脚を治す体操は
インターネットを検索すれば

関連したサイトやブログ、動画がたくさん出てきます。

これらの情報は参考にはなりますが
信ぴょう性があるかどうかというと
ちょっと慎重になります。

というのも
股関節や膝関節はデリケートで
間違った矯正方法を実践していると

O脚矯正どころか
これらの関節を痛めてしまうおそれがありますので

ネットで拾った情報は
悪までも参考程度にしておいたほうがいいでしょう。

そして
もし膝下O脚を治す体操を実践するなら
書籍やDVDなどで正しい方法を知ってから
実践する方が安全です。

数あるO脚矯正方法の中でも
私が注目しているのは

日本の名医50人に選ばれた
アスカ鍼灸治療院 院長の福辻鋭記先生が伝授する
O脚矯正プログラム(DVD)です。
⇒ 福辻式O脚矯正プログラムとは?

毎日簡単なエクササイズ
膝下O脚が、あっさりと治ってしまった実績を持つ矯正方法は
なかなか見当たりません。


共通テーマ:美容

整体院やカイロプラクティックに通うのも、O脚の治し方のひとつ [膝下O脚の治し方]

整体院やカイロプラクティックに通ってO脚を改善することもできます。

こうした整体院やカイロプラクティックを利用するメリットは
・専門家から見たO脚の状態を知ることができる
・O脚になる原因がよくわかる
・専門家の施術によって、O脚を改善してもらえる

ということでしょうか。

やはり個人では限界がありますし
専門家の目で自分のO脚の状態を分析してもらい
それにあったO脚矯正をしてもらえるのが魅力ですよね。


ただ
整体院やカイロプラクティックは健康保険が適用されないので
毎回の治療費はかなりかさみます。

そして
治療に通うとなると
予約を入れるのが普通で、時間的に拘束されてしまうというデメリットも。

O脚になる原因やO脚の状態など
いろいろ情報が氾濫していますので

一度整体院やカイロプラクティックで診察してもらうのも
いいかもしれません。

それから
O脚矯正を任せるか、自分でするか決めても遅くないですしね^^

O脚の治し方はいろいろあって
整体院やカイロプラクティックに通うのは
O脚の治し方のひとつです。



キレイな膝下の鍵を握る脛骨ですか。よさそうですね♪


共通テーマ:美容

膝下O脚の治し方は、簡単な方法から [膝下O脚の治し方]

膝下O脚の脚の状態は
脛骨が外側にずれている
ふくらはぎの筋肉が、正しい場所についていない

ということですので
脛骨を正しい位置に戻して
ふくらはぎの筋肉を正常な場所につくようにすれば

膝下O脚は治るということになります。


と、口で言うのは簡単ですが
骨の位置を戻したり筋肉を正常な場所にどうやってもっていく
ということを現実にしようとすると

かなり大掛かりな響きですよね。


膝下O脚の治し方はいくつかありますが
まずは、簡単に改善できることからはじめてみては。

歩き方、座り方など
日頃の足の使い方は脚の状態に大きく影響しているので
ここから見直してみます。

歩く時は、足の親指の付け根
外反母趾体重をかけ、しっかりと踏み出していますか?

座る時
足を組んだりせず、膝をちゃんとくっつけて座っていますか?

長時間女の子座りや
同じ姿勢で座っていませんか?

日頃の動作を見直して
足を正しく使うように心がけましょう。



食べて、動いて「美脚になる50の習慣」で、美脚習慣の基礎作り♪ですか。よさそうですね♪



共通テーマ:美容
膝下O脚の治し方 ブログトップ
広告スペース
Copyright © 膝下O脚・O脚の原因と治し方 All Rights Reserved.

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。